Je bent hier: Home Trainingen Hartslagzones
Hartslagzones
dinsdag, 18 augustus 2009 11:26

Hartslagzones zijn bijvoorbeeld:

D1: 123-142 slagen per minuut
D2: 142-157
D3: 157-180
waarbij 157 het omslagpunt (A.D.) is en 180 de maximale hartslag.

Bij het omslagpunt begint de verzuring.

Deze zones zijn voor iedere persoon verschillend.
Bereken

 
Tandje-Erbij - een wielerclub voor fietsers uit Graft-De Rijp e.o. - bedankt de volgende sponsors:

Sponsor v.d. maand februari

co_schipper.jpg

Maak kennis met:
Rijper Wielerboetiek/Bike Totaal Co Schipper
(Sponsor Eilandspolder Veldtoertocht)

Bike Totaal

Wie is er online?

We hebben 5 gasten online